酸素BOX（酸素カプセル）は頭痛改善に役立つのか？ | 酸素カプセルは北海道、札幌の酸素BOX PrimeSpace | お知らせ

慢性的な頭痛に悩む人はとても多く、デスクワークやスマホの長時間使用、ストレス、睡眠不足など、原因はさまざまです。 そんな中で注目されているのが 酸素BOX（酸素カプセル）。疲労回復のイメージが強いですが、実は 頭痛の軽減にも役立つ可能性がある と言われています。

■ なぜ酸素BOXが頭痛改善に良いと言われるのか

酸素BOXの最大の特徴は、高気圧環境で通常より多くの酸素を体内に取り込めること。 特に「溶解型酸素」と呼ばれる、血液中の血漿に溶け込む酸素が増えることで、次のような作用が期待できます。

・脳の血流改善 頭痛の多くは血流の滞りが原因。酸素が増えることで血行がスムーズになり、頭の重だるさが軽減しやすくなります。

・筋緊張の緩和 肩こり・首こり由来の緊張型頭痛は、筋肉の硬さが原因。酸素供給が増えることで筋肉がゆるみ、痛みが和らぐことがあります。

・自律神経の安定 ストレスや疲労で乱れた自律神経が整いやすくなり、頭痛の頻度が下がる人もいます。

・脳疲労のリセット PC作業やスマホで脳が疲れると、頭痛が起こりやすくなります。酸素BOXは脳のリフレッシュに役立つと言われています。

■ どんな頭痛に向いている？

酸素BOXが特に相性が良いのは次のタイプです。

・デスクワークで頭が重い

・こめかみがズキズキする

・目の疲れからくる頭痛

・肩こり・首こりが原因の緊張型頭痛

・寝不足で頭がぼんやりする

※片頭痛は血管拡張が原因のため、個人差があります。利用前に体調を見ながら調整するのがおすすめです。

■ 酸素BOXは「ながらケア」ができるのも魅力

酸素カプセルと違い、BOXタイプは広く、

・スマホ

・読書

・パソコン作業

・軽いストレッチ などが可能です。

仕事帰りに30〜60分入るだけで、頭の重さがスッと軽くなる人も多く、忙しい現代人にとって続けやすいケア方法と言えます。

■ まとめ

酸素BOXは、

・血流改善

・筋緊張の緩和

・自律神経の安定

・脳疲労の回復

といった作用から、頭痛の軽減に役立つ可能性があります。

慢性的な頭痛に悩んでいる方や、デスクワークで頭が重くなりやすい方は、一度試してみる価値があります。