酸素BOX（酸素カプセル）は眼精疲労に効果があるのか？ | 酸素カプセルは北海道、札幌の酸素BOX PrimeSpace | お知らせ

パソコン作業やスマホの長時間利用が当たり前になった今、「目が重い」「ピントが合いにくい」「夕方になると頭痛がする」といった 眼精疲労 に悩む方が急増しています。 そんな現代人の疲れ目対策として注目されているのが 酸素BOX（酸素カプセル） です。アスリートのコンディション調整に使われるイメージがありますが、実はデスクワーカーや学生にも相性の良いケア方法です。

■ 酸素BOXが眼精疲労に良いと言われる理由

酸素BOXの最大の特徴は、高気圧環境で通常より多くの酸素を体内に取り込めること。 特に「溶解型酸素」と呼ばれる、血液中の血漿に直接溶け込む酸素が増えることで、細胞のすみずみまで酸素が行き渡りやすくなります。

眼精疲労は、

・目の筋肉（毛様体筋）の緊張

・目周りの血流不足

・脳の疲労

などが原因で起こります。

酸素BOXに入ることで、

・目の周囲の血流が促進される

・ピント調節筋の回復が早まる

・脳の酸素不足が改善し、頭の重さが軽減する といった効果が期待でき、結果として「目がスッキリする」「視界がクリアになる」と感じる方が多いのです。

■ デスクワーカーにこそ相性が良い理由

酸素BOXは、酸素カプセルより広い空間で、

・スマホ操作

・読書

・パソコン作業

・軽いストレッチ などが可能です。

「休む時間が取れない」「仕事の合間にケアしたい」という忙しい方でも、30〜60分入るだけで目と脳のリフレッシュができるのが大きな魅力です。

■ こんな方におすすめ

・夕方になると目がショボショボする

・パソコン作業が多く、頭痛や肩こりが出やすい

・目薬だけではスッキリしない

・集中力が続かない

・寝ても疲れが取れない

こうした悩みを持つ方には、酸素BOXは非常に相性の良いケア方法です。