酸素BOX（酸素カプセル）は本当に疲労回復に効くのか？その仕組みと効果を解説 | 酸素カプセルは北海道、札幌の酸素BOX PrimeSpace | お知らせ

現代人の多くが抱える悩みといえば、「慢性的な疲れ」。 デスクワークによる眼精疲労、睡眠不足、ストレス、運動不足など、疲れの原因はさまざまです。そんな中で注目されているのが 酸素BOX（酸素カプセル）。アスリートが利用しているイメージが強いですが、最近では一般のビジネスパーソンや主婦の方にも広がっています。

■ 酸素BOXが疲労回復に役立つ理由

酸素BOXの特徴は、高気圧環境で通常より多くの酸素を体内に取り込めること。 通常の呼吸で取り込めるのは「結合型酸素」と呼ばれる赤血球にくっついた酸素ですが、酸素BOXでは「溶解型酸素」という、血液中の血漿に直接溶け込む酸素が増えると言われています。

この溶解型酸素は体の隅々まで行き渡りやすく、

・疲労物質（乳酸）の分解サポート

・血行促進

・脳のリフレッシュ

・睡眠の質向上

などに役立つとされています。

特にデスクワークで頭が重い、集中力が続かない、寝ても疲れが取れないという方には体感しやすい傾向があります。

■ 酸素BOXは「ながら疲労回復」ができるのも魅力

酸素カプセルと違い酸素BOXは広い空間で、

・スマホ操作

・読書

・パソコン作業

・軽いストレッチ

などが可能です。

“休む時間が取れない”という忙しい方でも、仕事の行き帰りや休日などに30〜60分入るだけでリセットできるのが人気の理由です。

■ どんな人におすすめ？

・仕事の疲れが抜けない

・眼精疲労がつらい

・寝てもスッキリしない

・スポーツ後の疲労を早く取りたい

・気分転換したい

こうした悩みを持つ方には、酸素BOXは相性が良いと言えます。